为了缓解学生心理压力，提升心理健康意识和心理健康素质，2023年11月15日由内蒙古科技馆主办的第40期内蒙古科普大讲堂在我院图书馆二楼报告厅开讲，400余名师生现场聆听了讲座。

本期科普大讲堂邀请内蒙古科技厅首批入库产业专家、内蒙古心理咨询师协会心理咨询师、内蒙古科技馆公益心理咨询服务活动咨询师、内蒙古教育厅首届教坛新秀刘纪元老师为同学们开讲，刘老师以“看见，靠近，拥抱—大学生减压的三个妙着”为主题，为同学们分析了压力的典型表现，现场邀请同学们上台互动示范，讲授破解压力的具体实践方法，教授大家如何看见本我、靠近自我、拥抱超我。

此次心理专题讲座内容丰富、深入浅出，进一步普及了心理健康知识，使同学们掌握了一定的心理调适方法，在面临压力时能够积极调节和管理不良情绪，以更加有效、从容的方式应对压力，保持阳光心态。

学生工作处

2023年11月17日