心理调适DIY——学会宽容

  • 发布时间:2012-12-03
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宽容指的是宽大有气量,不计较或追究。也就是说,别人造成了对自己的伤害,而自己不计较,这就是宽容。宽容是一种气度,是一种涵养,是对人对事的包容和接纳,它既是思想的成熟,也是建立良好人际关系的一剂良药。学会宽容,才能契机应缘,和谐圆满,微笑地对待人生。

在大学生活中,有些同学缺乏宽容之心,唯我独尊、自私自利、唯利是图,往往因为一点点小事而争得面红耳赤,既伤害了他人,又伤害了自己;有些同学遇事斤斤计较、小肚鸡肠,总是和班级同学之间搞得关系紧张,给自己的心理和生理健康带来了危害;还有些同学缺乏对宽容的正确认识,认为宽容必须是他人先宽容自己,然后再是自己宽容他人,这种错误的认识影响了正常的人际交往。这些不能宽以待人的形象,不利于和谐校园、和谐班级的构建,给同学的学习和生活以及心理都造成了不利的影响。

大学生只有学会宽容,才能建立良好的人际关系,为自己营造轻松愉快的学习生活环境。

(1)正确对待他人的缺点和错误。“人非圣贤,孰能无过”。看看我们自己,缺点与优点并存,其他同学又何尝不是如此呢?因此,在与同学交往时,不要总是看到同学的短处,要想想同学的长处。对于同学的缺点和错误揪住不放,得理不让人,斤斤计较,不宽容对方,甚至以牙还牙,这样只能使隔阂越来越深,人际关系越来越紧张,对人对己都没有任何益处,只会增加更多的麻烦。只有正确对待同学的缺点和错误,才能学会宽容,学会原谅,才能更好地与同学团结合作,才能学到同学的长处,使自己不断进步。

(2)以宽容之心化解矛盾。宽容是化解人与人之间矛盾和误会的有效方法之一,它像一团无形的火,能融化人世间的恩怨纠纷,化干戈为玉帛,使矛盾得到化解。所以,学会宽容是解决同学之间矛盾的有效方法。

(3)学会换位思考。同学与同学之间,由于成长的家庭环境不同,性格不同,个人成长的经历不同,对同一个问题会有不同的看法和感受。因此,在同学之间的交往中,难免会发生一些矛盾和分歧。学会换位思考,站在对方的角度想问题,才能理解对方、宽容对方,化解矛盾和冲突,使同学之间的关系和谐友好。

(4)大事讲原则,小事讲风格。我们学会宽容,友好待人,不是无原则的忍让和宽容,不是好坏不分,软弱可欺,要具体问题具体分析。遵守“大事讲原则,小事讲风格”的信条。

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