学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是同学们综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当个体进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和机能，这时候，个体学习效率的高低则会影响工作成绩，继而影响事业和前途。可见，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

提高学习效率必须有适合自己的学习方法，而学习方法是需要长期探索和积累的。前人的经验可以借鉴，但必须充分结合自己的特点。总结起来，大致有以下几个方面。

（1）学习时要精神集中。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。

（2）正确认识记忆规律。学习中要记忆的东西有很多，但有些同学老喊“记不住”，其中一个重要原因就是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。

（3）保证良好的精神状态。良好的精神状态是学习的关键所在，也是提高学习效率的根本要求。所以，一定要保证一定数量和质量的睡眠，才能在第二天上课的时候，以饱满的精神接受新的知识。因此，晚上一定不要熬夜，要定时睡觉。如果有条件的话，可以适当地进行午睡。充足的睡眠、良好的精神状态是学习的基础和关键。

（4）养成良好的学习习惯。首先，必须保证做好每天的课前预习工作。其次，课堂上要积极思考。最后，课后应该及时进行复习工作，起到强化的作用。这样，养成良好的学习习惯，就可以很好地提高学习的效率。

（5）把握最佳学习时间。每个人的生物钟都不一样，一定要把握生物钟的规律，用好宝贵的黄金时刻。