为了提高学生心理健康水平，帮助学生尽快适应大学生活，也为了增强学生自我调控能力，并培养他们健全的人格和良好的个性心理品质，师范部于2023年11月7日在图书馆一楼报告厅，开展“心的健康，新的自己”心理健康教育宣讲。

   张楠老师分别从什么是心理健康，心理健康的标准，大学生常见心理问题，大学生心理健康调适四个方面进行阐述。让同学们了解到理想的心理健康状态，认识到学习、生活中可能存在的心理问题，掌握了认知重建、放松训练等心理调适方法。    

    过程中，同学们积极参与互动，紧跟老师思路。本次活动增强了学生对心理健康的认识和重视，有助于学生更好的应对学习、生活中的挑战和压力，也让学生感受到来自学校的支持和老师的关爱，进而以更加积极乐观的心态迎接未来的学习和生活。

                        师范部

                      2023年11月10日