培根说：一切知识，只不过是记忆。心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，增强记忆力的条件应该具体包含哪些内容呢？

兴趣——记忆力的加速器。对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。如果对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，学习就不安心，就会记不住。所以，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

理解和复习——记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是要加强这种联系。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢。

目标明确——记忆力的导航仪。记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。

多动脑思考——记忆力的兴奋剂。在工作和学习中，有时不一定有意识地想去记住某些东西，但经过动脑思考反而能记住。实验表明，平日的工作只需很少的记忆，或工作单调、没有压力的人，往往记忆力衰退较早。而学习紧张、工作中压力大，富有创造性，需要不断解决各种新问题，这种人记忆力强，并且衰退的程度很小。这说明经常性的锻炼和练习是保持记忆力的关键之一。

科学的方法——记忆力的促进剂。掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。应选择好适合自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力。

适当休息——记忆力的润滑剂。各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在某一区域出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。