当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形式下，我们该采取哪些措施保持心理平衡呢？

1对自己不过分苛求

2不把希望寄托在他人身上

3善于数到自己的愤怒情绪

4偶然易要屈服

5暂时逃避

6找人倾诉烦恼

7为别人做些事

8在一个时间内只做一件事

9不要处处与人竞争

10对人表示善意