呼和浩特职业学院心理健康教育中心坚持“以学生心理需要为工作出发点，以提升全体学生心理健康素养为目标，以学生自助成长为指引”的根本理念。开展心理育人工作不仅仅是发现问题学生，关注问题学生，帮助问题学生解决心理问题，而是要面向全体学生开展心理健康教育。回归“自我教育、自我成长”的心理育人本源，发挥学生的主观能动性，让全体学生主动提升心理健康素养，主动发掘自身的潜能。

中心隶属学生工作处（武装部），主要职责是落实学生心理健康教育各项工作，进行心理健康知识的宣传普及、提供心理咨询与辅导、开展心理健康教育研究、进行心理危机事件的干预等。我院心理健康教育工作构建了由宿舍心理信息员、班级心理委员、系（部）心理辅导站、心理健康教育中心、学院学生心理健康教育指导委员会组成的五级网络快速危机反应联动机制，共同实施，形成了早预防、早发现、早评估、早干预的大学生心理危机干预体系。中心目前有专任教师1名，心理咨询师13名。内设多个心理功能室，如音乐放松室、接待室、个体咨询室、团体辅导室、心理测评室、情绪宣泄室等，满足同学们多样化需求。

中心分别于2013年、2015年指导学生参加自治区普通高校第二、三届大学生心理健康知识竞赛，荣获三等奖。2021年，中心获评内蒙古自治区心理健康教育工作先进单位。

什么是心理咨询

心理咨询是指来访者与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论,找出问题的所在,经过心理咨询师的启发和指导,找出解决问题的方法,以克服情绪障碍,恢复与社会环境的协调适应能力,维护身心健康。心理咨询的终极目的是助人自助。

心理咨询能为你提供什么

这是一个让你感到舒适并且不会被批判的地方，有助于持久的个人成长，咨询师可以帮助你识别问题、找到问题的根源、应对情绪，在重新开始消极行为时，帮助你保持清醒地头脑，在心理咨询中将得到鼓舞和力量，重新认识到自己的价值，重新获得积极的社交能力，修补朋友、家人的关系，帮助在心理健康障碍中专注于恢复。如果你正在犹豫，不知道自己的情况是否需要心理咨询，便来吧。

关于心理咨询的误解

接受心理咨询的人是不是都有病？心理咨询是一项为出现了一些困难或问题的正常人服务的工作。尽管不排除有些来接受咨询的人问题很严重，已经进入了心理疾病的范畴，需要进行进一步的治疗,但是对于心理咨询服务的绝大多数对象来讲，都是正常人。尤其高校的心理健康教育中心，咨询师都被称为“老师”，而非“医生”;来此接受帮助的学生则被称为“来访者”或“当事人”，或直接就称为“同学”而非“病人”。

心理问题与精神疾病不是一回事，客观上说，每个人每天都会遇到心理问题。比如心理压力、情感矛盾、学习困难、人际关系紧张等。如自己无法解决，就需要找心理咨询老师寻求帮助。你完全不必将做心理咨询等同于“家丑外扬”。  

心理咨询非思想教育，讲道理，不是窥见内心，心理咨询师也没有特异功能，也不会无所不能让你什么心结都能一下打开，只是运用心理学的理论和方法，对求助者提供的一定信息进行讨论和分析，心理咨询是个连续、艰难的过程，需要来访者与咨询师共同努力，有时需要有打“持久战”的心理准备。

在心理咨询的过程中，如何保护来访者的隐私

作为一名心理咨询师,为来访者保密是最首要的职业道德，也是从事这一行业最根本的生命线。咨询师为来访者的所有资料保密，不仅是专业和道德的要求也是他自身信誉和专业发展的需要。因此，只要来访者对国家、社会、第三者和自身没有产生安全威胁时，咨询师不得将来访者的任何资料泄露给他人。若因业务交流或学术研究须引用案例时，必须要经过来访者的允许或将案例中来访者的背景特征材料(姓名、性别、年龄、籍贯、学历、专业职业等)改得“面目全非”后才能引用。在咨询的过程中，若来访者对咨询师无法产生信任时，亦有权力进行讲与不讲或是否继续咨询的选择，尽管隐藏某些内容可能会使咨询无法取得效果。在学校心理健康教育中心，所有来访者的资料和所有学生的心理健康档案均由中心保管和使用。

如何预约心理咨询

中心地址：8号公寓楼一楼东门（可直接预约）

线上心理咨询预约：

方式一：关注公众号“呼职心灵家园”，点击预约平台；

方式二：添加QQ：2040460195（呼职心灵家园），直接预约。

心理健康教育是我们每一个人都应该重视的，他的重要性无法用成绩衡量，而是你成长中遇到开心、悲伤时它给你多大的力量。让我们都要注重它，在乎它，让弱不禁风的心灵在自信、平等、开放、包容的阳光里沐浴，茁壮长大，在你追梦的路上，成为你最有力量的翅膀。

                    学生工作处

                   2022年5月18日