为调动同学们学习积极性，加强自我心理保健，学院“青年马克思主义培养工程”培训班全体学员及院级团学组织学生干部于11月29日下午16：10-17：30通过腾讯会议在线上学习《同心抗疫 携手护“心”—疫情下的自我心理保健》专题讲座。

讲座开始，学院学生工作处副处长，副教授高强老师以解忧操开场与同学们积极互动，分析我们目前所处的环境，疫情期间的心理问题、常见的应激反应。其中包括情绪方面、躯体方面、认知方面和行为方面，通过不同形式的案例，引导同学们获取科学信息，缓解恐慌了解情况，从权威平台上正确、客观掌握“新冠肺炎”的相关知识，科学认识疾病，不信谣、不传谣，从而减少不必要的恐慌和焦虑;其次，要照顾好身体，积极安排好生活，学会自我察觉，接纳当前情绪，使同学们调整认知，自我置辩，更加自信自强，充满活力。

疫情居家学习期间，希望全体同学可以积极调整好自己的情绪，保持乐观积极向上的态度去面对每一天；以实际行动学习贯彻党的二十大精神，不断充实锻炼自己，努力完成新时代青年的职责与使命。

团委

2022年12月2日