目前正值我系学子疫情防控下的网课学习期间。为保障学生的身心健康，铁道系以“3·25心理健康日”为契机，于3月25日下午6点通过网络视频方式开展主题为“疫路同行 心灵绽放”的心理健康教育活动。20级和21级各班学生参加此次活动，团总支学生会心协负责人陈子豪主持。
活动在播放心理健康教育短片中拉开序幕，紧接着主持人介绍活动的相关内容和流程。首先，主持人向同学们介绍了适度运动，可以使人的注意力转移，累积的不良情绪得到发泄，身心紧张程度得到松弛，对保持心理健康十分有益；随后，适当热身后，同学们在团总支学生会文体部长侯梓文的带领下，跟着一起做仰卧起坐、俯卧撑、靠墙半蹲等居家可操作性强的运动项目；最后，据心理健康专家介绍，居家网课期间更要注意休息，保证睡眠质量，充分的休息结合科学的运动，才能更好地保证身体各项机能的平衡，从而保持身心健康。
本次活动旨在通过运动的方式缓解同学们的压力，在锻炼身体的同时，心情也得到很好的舒缓，使同学们更好的保持心理健康，帮助同学们以积极和乐观的态度投入到接下来的学习和生活中。
铁道系
2022年3月25日
