近日，内蒙古心理科普大讲堂走进铁道系，为广大师生带来一场关于心理健康的精彩讲座。本次活动旨在帮助学生有效缓解心理压力，提升自我觉察力和自我关怀能力。本期科普大讲堂邀请内蒙古科技厅首批入库产业专家、内蒙古心理咨询师协会心理咨询师、内蒙古科技馆公益心理咨询服务活动咨询师，刘纪元老师以“看见，靠近拥抱-大学生减压的三个妙招”为主题教授大家如何看见本我、靠近自我、拥抱超我，并且邀请同学们上台做示范互动。
在讲座过程中，学生们积极参与讨论，分享自己的心得体会。通过互动环节，大家不仅学会了如何正确表达自己的情绪和需求，还掌握了有效的心理调适技巧。
此次讲座不仅让学生们对心理压力有了更全面的认识，还激发了他们积极应对压力的勇气和信心。学生们纷纷表示，此次讲座对他们来说是一次宝贵的成长机会，将有助于他们在学习和生活中更好地应对挑战，实现快乐成长。
铁道系将继续关注学生的心理健康问题，定期举办相关讲座和活动，为学生提供更加全面和专业的心理辅导和支持。同时，也将积极与相关部门合作，共同推动学生心理健康工作的深入开展，助力学生健康成长。
铁道系
2023年12月11日
