每年的5月25日，是全国大学生心理健康日。525谐音是“我爱我”，这也恰如其分的表达了心理健康日的主题和内涵:关爱自我，了解自我，接纳自己。为提升学生心理健康水平，增强心理调适能力，化工与建筑系精心组织开展了一系列心理健康主题活动。

首先开展的是“请与我击掌”活动，同学们围坐在一起，气氛热烈而欢快，大家将手掌放在纸上，勾勒出手掌轮廓，随后用五彩画笔精心装饰。绘制完成后，同学们在手掌周围及空白处，认真写下饱含正能量的祝福语，“昨天已成历史，今日必创辉煌！”是一位同学写的寄语，看着自己的作品他坚定地说。这句祝福不仅是对过去的释怀，更是对未来的豪迈宣言。同学们相互分享作品，交流创作灵感与背后故事，欢声笑语回荡在教室。每段话都如同一束束温暖的光，照亮彼此的心灵。有的同学还别出心裁地画上可爱图案，为作品增添趣味与温馨。

“踩掉坏情绪”活动更是将现场气氛推向高潮。五颜六色的气球被放置在教室地面，同学们将这些气球视作内心积压的坏情绪。大家听到指令后纷纷用力踩向气球，“砰砰”的爆破声此起彼伏。在这充满力量感的过程中，同学们积压已久的压力与负面情绪仿佛也随之烟消云散。这种独特的情绪释放方式，为同学们提供了一个宣泄的出口，帮助他们以更加轻松、积极的心态去面对学习和生活中的挑战。

“标签双面撕”活动，则引发了同学们的深度思考。此前，大家在纸条上写下了各种对自己或他人的评价标签，有“开朗”“自信”等正面词汇，也有“社恐”“懒惰”等负面描述。活动中，同学们逐一撕下这些贴在身上的标签。这一过程让大家深刻认识到，不应被单一的标签所定义，每个人都是多面且独特的。大家开始重新审视自我，勇于打破外界和自我设定的束缚，学会接纳真实的自己，实现了自我认知的突破与心理层面的成长。

近期化工与建筑系开展的心理健康主题活动，紧密围绕学生的心理需求，以寓教于乐的方式，让同学们在轻松愉快的氛围中释放压力、认识自我、提升心理素质。关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。未来，化工与建筑系将持续关注学生心理健康，不断探索创新更多贴合学生实际的心理健康教育活动，为学生的成长成才保驾护航，助力他们在青春道路上绽放更加绚烂的光彩。

化工与建筑系

2025年5月25日