2025年5月20日，化工与建筑系在致知楼201室举办“职场避坑”故事会，聚焦职场心理健康。

职场心理健康是职业发展的重要基础，希望通过此次故事会形式，帮助学生了解职场心理问题，增强心理抗压能力。

化工行业实验失败风险高、数据处理压力大，易引发挫败感；建筑行业施工现场环境复杂、工期紧张，可能导致焦虑情绪。针对这些问题，我系从时间管理、情绪调节等方面提出应对措施，如采用番茄工作法提升效率、通过运动释放压力等。活动还邀请优秀毕业校友分享自身经历。一位从事建筑设计的校友谈到，初入职场因项目方案反复修改，产生严重自我否定。他通过制定每日工作清单、向资深同事请教，逐步调整心态，最终顺利完成项目。这些真实故事让在场学生感同身受。在互动环节，为解决学生围绕职场焦虑缓解、团队矛盾处理等问题，设计了许多缓解压力的小游戏。

此次故事会通过知识讲解与互动游戏相结合的方式，为学生提供涵盖压力管理、情绪调节、人际沟通等多方面的职场心理健康实用指导。帮助同学们提前认识到职场可能面临的心理挑战，掌握的应对方法将助力其在未来职业发展中保持良好心理状态，更好地适应职场环境。

化工与建筑系

2025年5月20日