2025年3月6日，为引导学生正确认识和管理情绪，提升心理健康素养，化工与建筑系于图书馆一楼报告厅举办了一场“大学生心理健康教育与生命关怀”专题讲座，此次讲座由心理健康教育中心武鑫伟老师主讲。

讲座伊始，武老师通过一个情绪小游戏迅速拉近了与同学们的距离，同学们积极参与放松了心情，活跃了现场气氛。武老师从人类祖先发泄情绪的方式讲起，阐述了在漫长的历史发展中，情绪发泄方式的演变。为了让同学们理解，武老师播放了一段关于如何正确发泄情绪的视频。紧接着，武老师介绍了转移情绪的五个要点。他强调，当我们陷入不良情绪时，可以通过转移注意力的方式来缓解。武老师结合实际案例分析，让同学们能够更好地理解和吸收。讲座接近尾声，武老师鼓励同学们要重视自己的心理健康。如果在生活中遇到情绪困扰，不要独自承受，应积极寻求专业帮助。心理咨询并非是“有问题”的人才需要，而是一种促进自我成长和心理健康维护的有效途径。

此次心理健康讲座内容丰富、形式新颖，让同学们对情绪管理有了更深入的认识，也为大家提供了实用的心理调适方法。同学们表示将在今后的生活中运用所学知识，关注自身心理健康，让心理健康意识在校园内广泛传播，以更加积极乐观的心态面对生活的挑战。

化工与建筑系

2025年3月6日