为普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，为引导学生树立科学的心理健康观念，经济管理与法学系与2025年10月23日晚上七点在品学楼401教室举办心理健康知识竞赛。本次竞赛通过答题的形式，让学生在竞技中学习心理知识，在互动中提升心理素养。

本次竞赛分为单选题、多选题和抢答三个环节，题目涵盖心理学基础概念、情绪调节方法、心理障碍识别、心理咨询伦理等多个维度，既注重知识的专业性，又贴近学生日常生活。在单选题环节，“‘情人眼里出西施’体现哪种心理效应”“反复检查门锁属于哪种心理障碍”等题目，让学生将理论知识与实际场景结合；多选题环节中，关于“创造性思维特征”“压力过大的心理反应”等问题，引导学生深入思考心理健康的多面性；抢答环节则气氛热烈，“人在紧急事件中高度紧张的情绪状态是什么”“‘杯弓蛇影’属于心理学哪种现象”等题目，考验学生的知识储备与反应速度。

竞赛过程中，参赛学生沉着答题、积极互动，不仅展现了扎实的心理健康知识基础，更在交流中加深了对“心理是内外互动的产物”“接纳心理不完美”等核心认知的理解。不少学生表示，通过竞赛，不仅学会了识别“绝对化”“灾难化”等不合理信念，还掌握了用积极认知改写心理“剧本”的方法，今后将运用这些知识调节情绪、应对生活中的挑战。

此外，竞赛现场还同步公布了国家、内蒙古自治区各级心理援助热线及我校心理咨询预约方式，让学生知晓在需要时可随时获取专业心理支持，传递“请放心求助，你并不孤单”的温暖理念。

此次心理健康知识竞赛，是心理健康教育工作的重要组成部分。通过以赛促学的方式，将心理健康知识转化为学生可感知、可运用的技能，不仅丰富了校园心理文化生活，更助力学生筑牢心理健康防线。未来，将继续开展更多形式多样的心理健康教育活动，引导学生以更清醒的自我认知、更积极的心态，解锁心灵无限可能，从容应对成长中的每一场挑战。

经济管理与法学系

2025年10月24日