为有效舒缓学业压力、化解日常焦虑情绪、搭建真诚温暖的社交桥梁，5月12日下午，学生工作部心理健康教育中心开展了“从心出发，不做emo人”趣味桌游体验活动。同学们暂时放下课业的紧绷与社交的拘谨，沉浸式参与互动。在轻松玩乐与欢声笑语中，大家打破了陌生带来的隔阂，共同度过了一段治愈又鲜活的青春课余时光。

本次活动全程摒弃刻板生硬的规则约束与拘谨局促的社交压力，致力于为同学们营造出松弛自在、温暖治愈的互动氛围。现场精心准备了《铁路环游》《狼人杀》《诺丁汉警长》《三国杀》等十余款人气桌游，品类丰富、玩法多元，全方位兼顾了不同同学的兴趣喜好与参与体验，让每一位参与者都能找到适合自己的欢乐方式。现场氛围既温馨又热烈，大家时而凝神思索、权衡策略，时而畅言交流、分享心得，在《诺丁汉警长》的谈判博弈中锻炼临场应变能力，在《三国杀》的卡牌交锋中培养团队协作意识，在《狼人杀》的逻辑推理中提升语言表达与情绪感知力。自在松弛的互动氛围，让同学们快速消解了社交拘谨，在趣味对局中拉近了心灵距离，在无拘无束的结伴畅玩里，真切感受到了青春相聚的温暖与欢愉。

作为兼具趣味性与教育性的心理调节方式，桌游以面对面的线下互动，搭建起安全而自在的情绪疏导友好平台。在一轮轮博弈切磋之间，课业带来的紧张焦虑随欢声笑语慢慢消散；在共同探讨规则、配合对局的过程中，同学们打破了隔阂、增进了了解，有效拉近了彼此的心理距离。这类集社交互动、策略思考、情绪调适于一体的沉浸式活动，既能有效舒缓青年学子普遍存在的心理压力，也能借助生动鲜活的游戏情境，引导大家在实践体验中增强专注力、思维反应力与问题解决能力。

本次活动在满场温暖与欢笑中圆满落幕，以轻松有趣的形式完成了润物无声的情绪疏导与心灵治愈，更为同学们搭建起真诚、自在、零压力的社交平台，让大家在欢乐中释放负面情绪，在相伴相聚中收获温暖与真挚友谊。

学生工作部

2026年5月15日